暑さを言い訳にサボりすぎ 大宮氷川参道で2ヶ月ぶりのジョギング

7月3日に帯広でジョギングしたのが最後で、7月・8月はまったく走りませんでした。
暑さを言い訳にサボりすぎました。
今朝、2ヶ月ぶりのジョギングを大宮氷川参道で約5kmしました。
この参道は木陰が多く、比較的夏でも走りやすいので、たくさんのジョガーとすれ違います。

ランニングコース
午後から台風15号の影響で雨が降ってくるので、天気のいいうちに走りました。
9月の朝6時なのに、まだ日差しが強く暑い。
2ヶ月で3kg体重が増えていて、走るとその重さは脚にこたえます。
なんとか7分/kmくらいのスピードで、ゆっくり走れました。

今後の予定は、11月17日に上尾シティマラソンを、社員と一緒に5km走ります。

上尾シティマラソン
その1週間後は、富士山マラソン。

去年は35km地点で右足首の怪我のためリタイヤしてしまったので、今年は完走してメダルをGETしたいです!


来年の2月にはNew Orleansマラソンに出るので、練習は続けていきます。
怪我のないように計画的にトレーニングします。

この記事を書いた人

煙山光宏

煙山光宏

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