ピークが10月頃だったのかな？

右足首の痛みが取れません。
外くるぶしとアキレス腱のあたりが、足首を曲げ伸ばしすると痛むのです。
もともと胡坐をかくと足首が必ず痛むのですが、胡坐をかいてないし、原因がわかりません。
念のため日中はバンテリンサポーターをつけて、過度な負荷がかからないように注意しています。
トレーニング＆調整がまずかったのかな？
もしかしてピークが10月頃だったのかな？

とにかく今週は走らず穏やかに過ごしmuscle。