ピークが10月頃だったのかな?

右足首の痛みが取れません。
外くるぶしとアキレス腱のあたりが、足首を曲げ伸ばしすると痛むのです。
もともと胡坐をかくと足首が必ず痛むのですが、胡坐をかいてないし、原因がわかりません。
念のため日中はバンテリンサポーターをつけて、過度な負荷がかからないように注意しています。
トレーニング&調整がまずかったのかな?
もしかしてピークが10月頃だったのかな?

とにかく今週は走らず穏やかに過ごしmuscle。

この記事を書いた人

煙山光宏

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