千歳マラソンまであと16日

先日、「ランニング中に前脛骨筋（すねの外側）がパンパンに張る」ことに対する対策記事を書きましたが、その通り走ってみたら、一発で前脛骨筋の張りはなくなりました。✌️

ようやく10kmくらいまで走れるようになりましたが、練習不足は否めません。
今回は一度も20km以上の練習をせずに、本番を迎えることになりそうてす。
経営塾で留守の間に、千歳マラソンのゼッケンが届いていました。

あと16日。
食べ過ぎで増えた体重を少しでも落として本番を迎えたいです。