煙山光宏 千歳JAL国際マラソン完走できました！
10時20分にフルマラソンの部スタート。
狭い舗装してない林道で、スタートからしばらくは密集して走っていたので、周りのランナーと接触しないように注意しながら走りました。
富士山マラソンの時の失敗のひとつに、『走る前に水分を控えめにした』ことがあったので、今回はしっかりこまめに水分を取りました。
5kmごとに給水所があり、スポーツドリンク（アミノバイタル）と水、スポンジと補給食が用意してあります。
10kmころから暑くて頭が少しボーっとしてクラクラしてきたので、帽子をとって頭に直接、風を当てながら走ると少し復活。
15kmころにふくらはぎが「ビクビク」と微弱な痙攣をし始めたので、止まってストレッチ。
持ってきた『コムレケア』の１本目を飲んだけど、これが苦くで不味い。
その後も足の指が攣り始め、折り返し手前で歩き少し足を休めました。
今回は常に500mlのペットボトルを手に持って、給水所のたびに補充して走ったのが良かった点です。
いつでも水分補給ができる安心感がありました。
25kmあたりで両足の指、ふくらはぎ、ももが攣り始め、何度も止まってストレッチ。
２本目の『コムレケア』を飲んだけど、全く効きませんでした。（個人の感想です笑）
各地点の関門の制限時間を確認し、キロ何分で走れば間に合うか、計算しながら走ったのが正解でした。
ゴールでは先にゴールした仲間たちが出迎えてくれ、最後まで走りきれてホッとしました。
走っている途中で何度も「やめる理由」が頭をよぎります。
「足が攣ったから」とか「練習してないしゼッタイ無理」など。
でも、どんなに練習してきても、どんなに万全なコンディションでも、本番ではどこかしら痛くなる。
結局、最後は『自分の意思』をしっかり持ち、何が何でも時間内にたどり着き『やりきる』しかないのです。
「歩くのを我慢して、なぜもっと走れなかったんだろう？」って今になって思うのはなぜだろう？
マラソンはただ走るだけだけど、自分の気持ちに向き合える奥が深い競技だと思います。
次は去年のリベンジで「富士山マラソン」に向けて頑張ります！
